Comer bien, disfrutar mejor… ¿Cómo estáis comiendo estas vacaciones?
Continuamos con nuestros consejos para cuidar nuestra línea en verano. ¡Toma nota!
- Disfruta con moderación y siempre en buena compañía.
- Elige opciones más ligeras en los restaurantes.
- Incorpora frutas y verduras frescas en tus comidas.
- Opta por métodos de cocción saludables, como a la plancha o al horno.
- Mantén una actividad física regular, incluso durante las vacaciones.
- Controla las porciones y evita los excesos.
- No te olvides de descansar y dormir lo suficiente.
- Busca alternativas saludables para tus antojos.
- No te agobies por algún «desliz» ocasional, disfruta sin culpas.
- Recuerda que el equilibrio es clave para mantener una alimentación saludable.
¡Disfruta tus vacaciones cuidando de ti!
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📍 C/ Arroyo de San Lorenzo, 2. Córdoba. España.
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